Para o amor, a alegria, a felicidade não existe idade! Eles nos acompanham do início ao fim da nossa existência. Basta que estejamos abertas para deixá-los fluir de dentro de nós e para deixá-los entrar em nossa vida. ❣️ Eliana 🌻 ************************* "Permita-se amar! Permita-se ser feliz! Permita-se viver! (Eliana Tudda) *************************
Autor: eliana.tudda
Graduada em psicologia, Terapeuta Floral, Terapeuta EFT, facilitadora de meditação, facilitadora do Círculo de Mulheres "A Sábia em Mim" e do grupo "Um Olhar Autoconsciente".
Tudo começa pelos nossos pensamentos
Tudo começa pelos nossos pensamentos. E são eles que devem mudar em primeiro lugar. E eu te pergunto: qual pensamento a respeito de você mesma você quer mudar? Escolha apenas um e crie uma afirmação positiva para ele. Você não se ama o suficiente?Então, vá para a frente do espelho, olhe-se nos olhos e repita… Continuar lendo Tudo começa pelos nossos pensamentos
Meditação alivia sintomas da menopausa
Um estudo feito pela doutora Richa Sood (*), especialista em menopausa e saúde sexual da mulher, concluiu que a meditação mindfulness (meditação da atenção plena) pode reduzir sintomas da menopausa como irritabilidade, ansiedade e depressão. Hoje em dia temos uma maior longevidade e podemos passar até metade da nossa vida na "pós-menopausa", daí a importância… Continuar lendo Meditação alivia sintomas da menopausa
Faça a sua vida valer ouro!
Aproveite o dia de hoje para repensar o ano que está terminando e avaliar o que você quer levar adiante, para o próximo ano, e o que você quer deixar para trás porque já cumpriu a sua função e não te serve mais. Agradeça por tudo o que aconteceu, de bom e de não tão… Continuar lendo Faça a sua vida valer ouro!
Feliz Ano Novo!
Vamos brincar? ☺ Escreva nos comentários uma palavra positiva com a primeira letra do seu nome. Eliana - entusiasmo ❤️ Sua vez. 🤗 👇 Que a palavra que for escrita nos acompanhe pelos 365 dias de 2023. 🥰 Feliz Ano Novo! 💝 Eliana 🌻
Quais são as suas intenções?
📍 Qual a sua intenção para o dia de hoje?📍 Qual a sua intenção para o próximo ano?📍 Qual a sua intenção para a sua vida? Intenção sem (motiv)ação é apenas uma desculpa para justificar o que você gostaria de fazer mas não faz. É desistir antes mesmo de começar. Intenção com (motiv)ação é transformar… Continuar lendo Quais são as suas intenções?
Feliz Natal! Feliz Vida!
Natal é nascimento, é vida!E a vida é uma constante renovação. Aproveite este momento do ano para entrar em contato com você mesma e perceber o que é preciso nascer dentro de você para que a sua vida tenha um sentido maior. Reavalie as suas atitudes, repense os seus desejos, reflita sobre o que é… Continuar lendo Feliz Natal! Feliz Vida!
Menopausa e autoconhecimento
Por mais que a menopausa seja apenas mais uma etapa da nossa vida, ainda é vista com muito preconceito pela sociedade. É vista como o fim da juventude, da força, da produtividade, da alegria, da beleza, da nossa feminilidade… E, não sei se é o seu caso, mas muitas mulheres que entram na menopausa realmente… Continuar lendo Menopausa e autoconhecimento
O floral do recomeço
O Floral de Bach 🌼 Walnut 🌼 é indicado para os momentos de transição da vida: a adolescência, a entrada na faculdade, uma mudança de emprego, de cidade, o casamento, o nascimento dos filhos, a menopausa… Portanto, é muito útil para nós que estamos passando por importantes mudanças físicas e psicológicas relacionadas à menopausa e… Continuar lendo O floral do recomeço
Bolo de banana com aveia
Quero compartilhar esta receita de bolo de banana com aveia e passas da chef Susan Martha. A massa fica super macia. Uma delícia! 😋 😋 😋 Sem glúten, com apenas 119 calorias por porção, rico em fósforo, fibras, proteínas e magnésio. Não precisamos renunciar aos doces mas saber prepará-los com ingredientes saudáveis. 😉 Acesse o… Continuar lendo Bolo de banana com aveia
Menopausa em harmonia 