Você costuma ter um momento durante o dia para fazer alguma atividade prazerosa? Ou você associa isto a uma perda de tempo? Acha que é coisa de final de semana ou para períodos de férias? É muito importante equilibrarmos diariamente trabalho e lazer porque,assim, aliviamos o estresse decorrente da vida agitada que geralmente levamos e… Continuar lendo Diversão, sim!

Geralmente, quando nos deparamos com situações ou pessoas que nos tiram do sério acabamos reagindo automaticamente com respostas agressivas, com raiva, irritação, porque deixamos que a nossa mente reativa nos controle. E a mente reativa trabalha sempre no modo estímulo-resposta, ou seja, bateu-levou! É sempre mais fácil e mais rápido culparmos a situação, a pessoa… Continuar lendo Seja a solução e não o problema!

Você tem o hábito de abençoar ou de criticar o outro? Toda vez que nos pegarmos apontado o dedo para o outro, criticando, julgando, não respeitado a sua individualidade, as suas escolhas, o seu modo de viver, podemos mudar de atitude e abençoar esta pessoa, enviar a ela energias do bem, de luz, de proteção… Continuar lendo Não critique! Abençoe!

Todos os dias da nossa vida são especiais, pois são únicos, mas o dia do nosso nascimento é o mais especial de todos! Porque não existe bênção maior do que receber a vida! ♥ Uma bênção que me foi dada há exatos 52 anos. 😍 Vida! Onde podemos brincar, rir, aprender, amar, ajudar, ser feliz…… Continuar lendo Feliz aniversário para mim!

Você se pega pensando que, talvez um dia, quando conseguir realizar tal coisa, quando estiver com "a vida perfeita", vai poder se orgulhar de você mesma? Mas, exatamente hoje, o que você está fazendo em direção a isso? Está se movimentando de alguma forma? Já tem em mente onde você quer chegar? Já deu o… Continuar lendo A vida perfeita!

Já reparou que mesmo quando percebemos ter algum hábito que nos prejudica, insistimos em repetí-lo? Isto porque os hábitos passam a fazer parte do nosso modo de ser. Nos acostumamos a eles e os reforçamos sempre que agimos daquela forma. Mas nós não "somos" os nossos hábitos! Nós criamos os nossos hábitos! Em algum momento,… Continuar lendo Cultive hábitos saudáveis!

Você já se olhou no espelho de uma forma mais profunda? Não só para se pentear, se maquiar ou para notar certas imperfeições, mas olhando bem no fundo dos seus olhos e conversando com você mesma? Se olhar profundamente nos olhos, diante de um espelho, e dizer frases do tipo "eu amo você", "você é… Continuar lendo Os olhos sao as janelas da alma

Sabe quando nos comportamos de tal maneira, nos vestimos de tal jeito, levamos a vida de uma determinada forma só porque fomos ensinadas que era assim que deveríamos fazer? Mas, no fundo, nada disso tem a ver com quem somos realmente ... 😔 O verbo "dever" nos mantém prisioneiras das nossas crenças, das mensagens negativas… Continuar lendo Dever ou escolher?