Algo tão essencial para a nossa vida mas que acabamos não dando a devida atenção.
Mais de 60% do nosso corpo é composto de água.
A ingestão de água regula a temperatura corporal, o funcionamento dos sistemas cardiovascular, respiratório e digestivo, hidrata, eliminas as toxinas e impede que seu acúmulo reflita na saúde e na pele.
Mas qual a quantidade de água que devemos beber diariamente?
O dr. Drauzio Varella nos explica que isso vai depender de fatores como o metabolismo de cada um, o peso, a dieta, o clima onde se vive, a atividade física realizada …
Assistam ao vídeo e saibam mais. 
Nosso corpo, nossa pele e nosso cabelo agradecem. 😉
Eliana
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“É parte da cura o desejo de ser curado.”
(Sêneca)
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Menopausa em harmonia 