A raiva faz parte das nossas emoções, não temos como eliminá-la mas, se quisermos viver bem, devemos aprender a dominá-la, porque se deixarmos que ela nos domine vamos envenenar o nosso corpo, a nossa mente, a nossa alma, os nossos relacionamentos, a nossa vida!
Dominar a raiva não é reprimi-la, o que também não é nada bom. Emoções reprimidas nos afetam negativamente tanto quanto as explosões de raiva, seja psicologicamente quanto fisicamente, causando diversos problemas de saúde.
O que faz com que algo seja prejudicial é sempre o desequilíbrio. E o caminho para o equilíbrio é o autoconhecimento. Através dele conseguimos indentificar o que está por trás das nossas emoções que fazem com que elas venham à tona de forma prejudicial. Identificar, acolher e transformar nos leva a uma mudança de atitude.
A raiva bem direcionada é uma energia muito potente que pode ser usada de forma construtiva como, por exemplo, nos ajudando a superar dificuldades, a sairmos da inércia e irmos em busca dos nossos objetivos.
A EFT é uma ferramenta de autoconhecimento e liberdade emocional extremamente eficaz que te ajuda a eliminar a carga emocional negativa acumulada nos meridianos do corpo promovendo mudanças positivas no pensamento e, consequentemente, no seu modo de se comportar, te dando a possibilidade de escolher agir ao invés de apenas reagir. 😉
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➡ Arraste as imagens e leia o que um ataque de raiva produz no seu corpo.
Eliana Tudda 🌻
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“Aprenda a se conhecer para conhecer as suas emoções e escolher manifestá-las de forma sábia e construtiva.”
(Eliana Tudda)
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Eliana Tudda 