Aceitar a si mesma, do jeito que você “está” hoje, com as suas qualidades e, principalmente, com as suas imperfeições é o primeiro passo para que a mudança que você deseja possa acontecer.
Quanto mais você luta contra o que não gosta e não aceita em si mesma mais tudo isso vai permanecer em sua vida. Porque a sua atenção, o seu foco, a sua energia vão estar voltados apenas para o que você não quer, impedindo-a de usar essa energia para fazer as mudanças que você almeja. Mudanças que você sabe que vão favorecer o seu crescimento pessoal e bem-estar emocional, fazendo com que você se sinta mais confiante, feliz e em paz consigo mesma.
É muito importante ter em mente que mudanças significativas não acontecem de uma hora para outra mas são o resultado de pequenas escolhas e ações diárias. Um passo de cada vez, mantendo-se firme no seu propósito mas, ao mesmo tempo, com uma atitude de gentileza consigo mesma. A autoaceitação e o não julgamento de si são a base do amor-próprio e, juntos, têm um efeito poderoso e transformador!
Você está tentando fazer alguma mudança interior e não está conseguindo? Entre em contato comigo e conversamos sobre como a psicoterapia pode ajudá-la.
Eliana Tudda 🌻
*Psicoterapia Integrativa
*************************************
“Autoconhecimento, autoaceitação, propósito, foco, pequenas escolhas e ações diárias, ser gentil consigo mesma e a mudança acontece.”
(Eliana Tudda)
*************************************
Eliana Tudda 