Relax e viva sem estresse!

Bem interessante este exemplo sobre o estresse, que é considerado normal quando, por pressões (estímulos) externas, nos ajuda a tomar decisões e nos impulsiona para a ação, mas quando os sintomas se tornam persistentes acabam debilitando os nossos mecanismos de defesa abrindo portas para que doenças se manifestem, principalmente as cardiovasculares. Por isso a importância… Continuar lendo Relax e viva sem estresse!

A felicidade é uma escolha nossa …

Cada novo dia nos traz novas oportunidades e cabe somente a nós decidirmos como aproveitá-las. Se já acordarmos com pensamentos positivos de que teremos 24 horas para "sermos felizes" é isso o que acontecerá. Isto não significa que nada de negativo irá acontecer mas sim que podemos ter um olhar diferente sobre esses acontecimentos, transformando… Continuar lendo A felicidade é uma escolha nossa …