Geralmente, quando nos deparamos com situações ou pessoas que nos tiram do sério acabamos reagindo automaticamente com respostas agressivas, com raiva, irritação, porque deixamos que a nossa mente reativa nos controle. E a mente reativa trabalha sempre no modo estímulo-resposta, ou seja, bateu-levou!
É sempre mais fácil e mais rápido culparmos a situação, a pessoa ou qualquer outra coisa pelo nosso mal estar ao invés de trabalharmos o nosso autocontrole. Mas, agindo sempre no piloto automático perdemos a possibilidade de quebrar esse círculo vicioso, que só mudará quando passarmos a pensar e a agir conscientemente,
Não são as circunstâncias ou os outros que determinam a qualidade da nossa vida mas o modo como reagimos a tudo isso. É impossível mudarmos o mundo para nos sentirmos bem, mas é possível compreendermos as nossas emoções e assumirmos a responsabilidade pela forma como respondemos aos eventos da vida. 😉 👍
Eliana 🌻
Menopausa em harmonia 