Meditar não é eliminar os pensamentos, esvaziar a mente, porque isto é algo impossível de acontecer. A mente foi feita para pensar. 😉 Mas, através da meditação conseguimos obter uma maior clareza e qualidade dos nossos pensamentos.
Se são os nossos pensamentos que criam a nossa realidade e se somos nós que controlamos os nossos pensamentos, então podemos direcioná-los para criarmos as condições necessárias para uma vida saudável em todos os âmbitos, próspera, plena, realizada, feliz…
Meditar nos coloca em contato com nós mesmas e isto nos ajuda a entendermos e reavaliarmos as nossas crenças, atitudes, os nossos comportamentos, sentimentos e emoções e a tomarmos melhores e sábias decisões. Nos permite sermos quem realmente somos na nossa essência, estarmos presentes em nossa própria vida, deixarmos fluir o nosso máximo potencial!
Vem meditar comigo! 🤗 🧘♂️ 💗
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Eliana 🌻
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“Pensamentos de qualidade criam uma vida de qualidade. Aprenda a controlar e a direcionar os seus pensamentos através da meditação. Entre em contato com o seu máximo potencial e deixe-o fluir!”
(Eliana Tudda)
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Menopausa em harmonia 