Tipos de autocuidado: espiritual, emocional, físico, social.
Não podemos nos esquecer de nenhum deles! Cultivar e fortalecer a saúde física, mental, emocional, espiritual e social é fundamental para termos uma boa qualidade de vida em todos os âmbitos.
Somos a pessoa mais importante da nossa vida, com quem ficaremos até o nosso último suspiro e para além dele.
Não podemos nos separar de nós mesmas!
Se não nos tratarmos bem ninguém o fará por nós.
Olharmos para nós mesmas com carinho e atenção aumenta a nossa autoestima, a nossa autoconfiança, o nosso amor próprio.
Você está se cuidando, se tratando bem?
Se sim, ótimo! Continue esta relação de amor com você mesma!
Se não, por quê? O que está te impedindo de se amar? Quais são as crenças que você tem que te separam de você mesma?
A EFT é uma técnica de liberdade emocional simples (mas não simplória!) e eficaz que te faz entrar em contato com essas crenças, com as emoções negativas que você vem acumulando ao longo da vida para limpá-las e abrir espaço no seu coração para que você finalmente consiga viver de forma autêntica e plena! ♥
Fale comigo que eu vou ter o maior prazer em te explicar com mais detalhes. 🤗
Eliana Tudda 🌻
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“A relação de amor mais importante que nós temos é aquela que vivemos com nós mesmas.”
(Eliana Tudda)
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Eliana Tudda 