Você costuma ter medo de coisas que não consegue explicar? Tem pressentimentos de que algo ruim vai acontecer mesmo que nada de concreto que você esteja vivendo fundamente isso? E aí, "do nada" você se pega em uma crise de ansiedade, até mesmo de pânico, sem conseguir entender o porquê. E isso pode acontecer de… Continuar lendo A essência da paz interior
Autor: eliana.tudda
Psicóloga e Psicoterapeuta Integrativa
*Terapia Floral
*Terapia EFT
*Meditação
*Terapia em grupo
*Círculo de Mulheres
*Círculo de Mulheres / Cerchio di Donne
A flor que te dá coragem
Todos nós temos medo, em menor ou maior grau, pois o medo faz parte das nossas emoções e não podemos eliminá-lo. Mas podemos aprender a lidar com ele para que não tome conta da nossa vida. Pessoas tímidas, sensíveis, que sentem vergonha de admitir os próprios medos, que estão constantemente ansiosas, inseguras, nervosas por terem… Continuar lendo A flor que te dá coragem
O sofrimento é uma escolha!
Sabia que o sofrimento é uma escolha? Escolhemos permanecer no sofrimento quando algo em um determinado momento nos faz mal, nos machuca emocionalmente, mas decidimos carregar essa dor vida afora. E isso acontece por vários mecanismos mentais, como as crenças limitantes do tipo 'a vida é sofrimento', 'nada dá certo pra mim', 'eu mereço sofrer'… Continuar lendo O sofrimento é uma escolha!
O que você se diz?
Você costuma prestar atenção ao que diz para si mesma? São palavras amorosas ou grosseiras? Elogios ou críticas? É muito importante prestarmos atenção ao nosso diálogo interior pois muitas vezes nos tratamos mal porque repetimos para nós mesmas as coisas que ouvimos a nosso respeito quando éramos crianças. Essas mensagens negativas feriram a nossa autoestima… Continuar lendo O que você se diz?
Receba o melhor da vida!
Você se acha merecedor de viver uma boa vida? De ser feliz? De ser próspero (em todos os âmbitos: saúde, relacionamentos, trabalho, financeiramente …)? Muitas vezes, não conseguimos criar uma boa vida para nós porque acreditamos que não merecemos isso. E essa crença quase sempre vem das nossas experiências da primeira infância, quando ainda não… Continuar lendo Receba o melhor da vida!
Você é o amor da sua vida!
Sabe qual é o relacionamento mais importante da sua vida?O que você tem com você mesma! E sabe por quê?Porque podemos nos separar de todo mundo mas não temos como nos separar de nós mesmas. Seguimos juntas até o fim. Então, nada melhor do que tornarmos essa convivência agradável. 🤗 E, para isso, é muito… Continuar lendo Você é o amor da sua vida!
Feliz Todo Dia da Mulher!
Nós, mulheres, temos um dia para sermos simbolicamente "lembradas e comemoradas" … pelos outros. Mas quando trilhamos o caminho do autoconhecimento e resgatamos a nossa autoestima, a nossa autoaceitação, o nosso autorrespeito nós mesmas passamos a nos dar valor e a nos comemorar todos os dias! E quanto mais nos conhecemos mais nos tornamos fortes… Continuar lendo Feliz Todo Dia da Mulher!
Crenças limitantes e a prática diante do espelho
Neste segundo vídeo antes da Jornada do Olhar Consciente começar (no dia 8 de março) eu falo um pouco sobre como a prática com o espelho pode nos ajudar a ressignificar as nossas crenças limitantes. Desde quando ainda estamos na barriga da nossa mãe recebemos muitas informações a respeito da vida e o nosso sistema… Continuar lendo Crenças limitantes e a prática diante do espelho
Um pouco mais sobre a Jornada
Você está sabendo sobre a Jornada do Olhar Consciente? 🥰 Um evento on-line e gratuito que começa no dia 8 de março dentro de um grupo fechado no Facebook, somente para mulheres, onde por 21 dias, através de exercícios, afirmações e meditações vamos trilhar o caminho do amor. Do amor por nós mesmas. 🤗 No… Continuar lendo Um pouco mais sobre a Jornada
Jornada do Olhar Consciente (1° edição)
Convido você, mulher, que quer olhar para si mesma, desenvolver sua autoconfiança e sua autoestima, para participar da "Jornada do Olhar Consciente". 😍 Serão 21 dias, dentro de um grupo fechado no Facebook e no Telegram (escolha o melhor para você), de exercícios, afirmações e meditações que te levarão pelo caminho do amor. Do amor… Continuar lendo Jornada do Olhar Consciente (1° edição)
Eliana Tudda 