Já fiz este docinho mais de uma vez porque, realmente, fica delicioso! 😋 E o melhor de tudo: é um doce saudável. 😉
Vamos aos ingredientes:
130 gramas de banana
100 gramas de ameixa seca sem caroço,
100 gramas de farelo de aveia
30 gramas de castanha de caju crua
Um pouco de castanha de caju triturada para enrolar os docinhos.
Modo de preparo:
Bata no processador o farelo de aveia e a ameixa até ficarem bem triturados.
Adicione a banana e bata novamente.
Adicione a castanha de caju e bata rapidamente para que se mantenham alguns pequenos pedaços.
Coloque a massa em um prato e em outro prato coloque um pouco de castanha de caju triturada.
Faça pequenas bolinhas com a massa e passe no farelo de castanha.
Está pronto! Delicie-se! 🤗
Clique aqui para mais informações sobre a receita.
(*) Também já fiz substituindo as castanhas pelas nozes.
📍 A banana reduze o risco de ictus na menopausa
📍 A ameixa seca é benéfica para os ossos, reduzindo o risco de osteoporose.
📍 A aveia regula o intestino, combate o mau colesterol, evita a pressão alta, combate o envelhecimento da pele e a fadiga.
📍 A castanha de caju alivia os sintomas da menopausa, auxilia na produção da melatonina (que regula o sono), da seratonina (responsável pelo bom humor), favorece o bom funcionamento do sistema nervoso, previne doenças cardiovasculares, Alzheimer e câncer.
(*) As nozes ajudam a combater o ressecamento vaginal e as ondas de calor na menopausa.
Eliana 🌻
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“Que a vida seja doce!”
(Eliana Tudda)
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Menopausa em harmonia 