As afirmações positivas são de grande importância para o nosso bem-estar mas, mais do que somente repetí-las, muitas vezes de forma automática e sem alguma emoção, devemos vivênciá-las no nosso dia a dia. Não adianta afirmarmos algo de bom e logo em seguida cairmos no mesmo velho esquema da reclamação, da irritação, da impaciência, da… Continuar lendo Afirmações positivas
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Tudo começa pelos nossos pensamentos
Tudo começa pelos nossos pensamentos. E são eles que devem mudar em primeiro lugar. E eu te pergunto: qual pensamento a respeito de você mesma você quer mudar? Escolha apenas um e crie uma afirmação positiva para ele. Você não se ama o suficiente?Então, vá para a frente do espelho, olhe-se nos olhos e repita… Continuar lendo Tudo começa pelos nossos pensamentos
Eliana Tudda 