Cresça, amadureça, porém mantenha sempre ao seu lado a sua criança interior. 💞 Cuide dela com carinho. Andem de mãos dadas. Escute-a. Converse com ela. Cure suas feridas e a assegure de que agora está tudo bem. Faça com que esteja tudo bem! Revivam os sorrisos, as brincadeiras e os momentos felizes. 💝O adulto e… Continuar lendo 🦋 Sua criança interior …

Este exercício de respiração serve para equilibrar as polaridades negativa e positiva do corpo e também ajuda a relaxar e a manter a concentração. Se chama "respiração com os braços cruzados". Retirei do livro "Il codice della felicità", que li recentemente e adorei! Vi que também tem em português, no site do Buscapé. ♦ Sentado,… Continuar lendo Equilibrando as polaridades do corpo

Recebi um e-mail do Deepak Chopra Team nos ensinando um exercício que o próprio Deepak sugere que façamos para escutarmos as mensagens que o nosso coração nos envia e que nem sempre escutamos em profundidade. A definição que ele dá ao coração é a de um lugar rico de energia onde amor e espírito se… Continuar lendo Escutar as mensagens do nosso coração

Como bem sabemos, o nosso diálogo interior e as nossas imagens mentais influenciam a nossa saúde e as ferramentas que podemos utilizar para que possamos viver bem estão em nossas mãos: chamam-se força de vontade (que engloba muito mais do que a nossa vontade consciente) e amor próprio (identificar que algo não está legal, querer… Continuar lendo Harmonizando corpo e mente

Por aqui o inverno já está quase chegando, então já deixo essa ótima dica de como preparar um belíssimo pot-pourri para dar um clima especial em casa.  O "pot-pourri" é uma técnica artesanal que mistura ervas, frutos, flores, folhas, cascas de plantas aromáticas, essências ... tudo num único recipiente (ou sachê) para perfumar o ambiente… Continuar lendo Pot-Pourri de inverno

Nossa casa é o local onde repousamos, onde refletimos sobre o dia que se passou e o novo dia que virá, onde recarregamos nossas energias, onde compartilhamos momentos íntimos em família … enfim, nossa casa reflete quem nós somos, nosso estado de ânimo, nossa alma. Por todos esse motivos fazemos bem em tratar nosso lar… Continuar lendo 🦋 Nossa casa, nosso templo!

Limpar o armário significa mais do que jogar fora objetos não utilizados. Significa limpar nossos pensamentos, nossas ideias, nossas emoções e sentimentos. Renovar nossas energias. Palavras de Maria Silvia Orlovas. Confiram no vídeo abaixo. 😉 Eliana *************************************************** "Em si, a vida é neutra. Nós a fazemos bela, nós a fazemos feia; a vida é a… Continuar lendo Limpando o armário e renovando as energias

Quanto tempo se perde tentando mudar e controlar os outros, tentando fazer com que vivam de acordo com as nossas expectativas! E com isso deixamos de viver a nossa própria vida. Não temos o poder de mudar ninguém além de nós mesmas. E só mudamos a nós mesmas quando nos conhecemos. Escolher os nossos pensamentos,… Continuar lendo Só podemos mudar a nós mesmos