Uma boa alimentação é importante em todas as fases da nossa vida, porque é através dela que o nosso organismo se mantém em saúde. Se o que colocamos pra dentro do nosso corpo não for de qualidade, obviamente ele não vai funcionar bem. E na menopausa a alimentação se torna mais importante ainda porque conforme vamos… Continuar lendo Que o seu alimento seja o seu remédio!
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Menopausa não é uma escolha!
A menopausa não é uma escolha. Nós vamos passar por ela, a não ser que tenhamos que ir embora daqui, deste plano de existencia, mais cedo. Então, a questão principal passa a ser "como" vamos viver esta nova etapa da nossa caminhada. Na menopausa, com todas as mudanças hormonais que ocorrem, o nosso corpo e a… Continuar lendo Menopausa não é uma escolha!
Menopausa e autoconhecimento
Por mais que a menopausa seja apenas mais uma etapa da nossa vida, ainda é vista com muito preconceito pela sociedade. É vista como o fim da juventude, da força, da produtividade, da alegria, da beleza, da nossa feminilidade… E, não sei se é o seu caso, mas muitas mulheres que entram na menopausa realmente… Continuar lendo Menopausa e autoconhecimento
A menopausa e suas fases
Você sabe quais são as diversas fases do período denominado genericamente de menopausa? Assim como damos o nome de "menarca" à primeira menstruação, damos o nome de “menopausa" à última menstruação, que só vai ser definida como tal depois que a mulher passou um ano sem menstruar. E a partir daí, o período que se… Continuar lendo A menopausa e suas fases
Menopausa não é doença!
Menopausa não é doença!Faz parte do processo natural do ciclo da vida.Faz parte da nossa condição feminina. 🌻 Mas pode ser um período muito sofrido e triste devido às mudanças fisiológicas e comportamentais que ocorrem. E, se não tiver um acompanhamento médico adequado, pode desencadear muitas doenças. A forma como cada uma de nós vai… Continuar lendo Menopausa não é doença!
Eliana Tudda 